Αν και αποτελεί μια πολύ γενική και χονδρική καταγραφή, χωρίς απόλυτη εφαρμογή σε κάθε άνθρωπο, ο ακόλουθος κατάλογος δείχνει μερικές από τις αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό ενός ανθρώπου κατά τη διάρκεια ενός εικοσιτετραώρου:

1 π.μ.

• Πιθανότερη ώρα που θα πιάσουν μια έγκυο γυναίκα οι ωδίνες του τοκετού.
• Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται βοηθητικά Τ-λεμφοκύτταρα παρουσιάζουν έξαρση.

2 π.μ.

• Η αυξητική ορμόνη παρουσιάζει τα υψηλότερα επίπεδα στο αίμα.

4 π.μ.

• Πιθανότερη ώρα για κρίσεις άσθματος.

6 π.μ.

• Πιθανότερη ώρα έναρξης της εμμηνόρροιας.
• Η ινσουλίνη παρουσιάζει τη χαμηλότερη συγκέντρωση στο αίμα.
• Η πίεση και οι καρδιακοί παλμοί αρχίζουν να αυξάνουν.
• Αρχίζουν να αυξάνουν τα επίπεδα κορτιζόνης.

7 π.μ.

• Χειρότερη ώρα για όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα.

8 π.μ.

• Μέγιστο του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Πιθανότερη ώρα εμφάνισης των πιο έντονων συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
• Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζονται βοηθητικά Τ-λεμφοκύτταρα, είναι στα χαμηλότερα επίπεδα.

• Το επίπεδο αιμογλοβίνης στο αίμα είναι στην αποκορύφωσή του.

3 μ.μ.

• Η μυϊκή δύναμη, ο ρυθμός αναπνοής και η ευαισθησία των αντανακλαστικών είναι στο μέγιστο.

4 μ.μ.

• Η θερμοκρασία του σώματος, οι καρδιακοί παλμοί και η αρτηριακή πίεση είναι στο μέγιστο.

6 μ.μ.

• Η παραγωγή ούρων είναι στο μέγιστο.

9 μ.μ.

• Η αντοχή στον πόνο είναι στο ελάχιστο.

11 μ.μ.

• Πιθανότερη ώρα εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων.