Μια ακόμη "ποικιλία" για τη σωστή και υγιεινή διατροφή μας, προσφέρει και σήμερα η εκπομπή "Ποι-κοιλία",που έχει τίτλο "Δώστε του να τρώει πολλά τυριά". Στην εκπομπή θα έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε ποιες τροφές πρέπει ν' αποφεύγουμε ή να μειώνουμε, προκειμένου να καταναλώνουμε λιγότερα κορεσμένα λίπη. Τα βούτυρα, δηλαδή, τις μαργαρίνες, την κρέμα γάλατος, το πλήρες γάλα και τα παχιά τυριά, αλλά και τ' αφράτα κέικ, την ινδική καρύδα και τα γεμιστά μπισκότα. Προσοχή ιδιαίτερα στο κρέας, το τυρί, το γάλα και τους ξηρούς καρπούς, αφού σε αυτή την "ποικιλία" περιέχονται οι μεγαλύτερες ποσότητες κορεσμένου λίπους. Οσο για τα χάμπουργκερ ε, εκεί το 65% των θερμίδων τους προέρχεται από λίπος. Σε όσους αρέσουν πολύ τα τυριά, θα πρέπει να διαλέγουν αυτά που περιέχουν λίγα λιπαρά και να προτιμάνε να μη συνδυάζουν το τυρί με το κρέας.

Η "Ποι - κοιλία" μάς συμβουλεύει να προτιμάμε το άπαχο γάλα, το αγελαδινό γιαούρτι, το πλήρες ψωμί, τις ψητές πατάτες, τα ζυμαρικά και φυσικά τα φρούτα και τα λαχανικά, γιατί περιέχουν λίγες ή καθόλου θερμίδες από κορεσμένα. Καλεσμένη στην εκπομπή είναι η Κατερίνα Γιουλάκη, η οποία θα μας πει τι προσέχει στη διατροφή της. Τα κείμενα και η παρουσίαση είναι του Κώστα Μπαζαίου. (ΕΤ - 1 18.35)