Στον κλοιό των υψηλών θερμοκρασιών θα βρεθεί ξανά την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο η χώρα, σύμφωνα με τις προβλέψεις της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ).

Από σήμερα Τετάρτη αναμένεται βαθμιαία άνοδος της θερμοκρασίας, με κορύφωμα την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο, όπου το θερμόμετρο αναμένεται να φτάσει κατά τόπους στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας τους 39 με 40 βαθμούς Κελσίου.

Βασανιστικό για τους κατοίκους της ηπειρωτικής χώρας, αλλά και του λεκανοπεδίου της Αττικής, υπήρξε το προηγούμενο κύμα καύσωνα που εκδηλώθηκε κατά τη διάρκεια της περασμένης βδομάδας, με το θερμόμετρο να αγγίζει σε κάποιες περιοχές της χώρας τους 42 βαθμούς.

Συχνά ντους, ελαφριά ενδυμασία, μικρά και συχνά γεύματα και άφθονη κατανάλωση υγρών συστήνει ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών.

Οπως επισημαίνει ο ΙΣΑ, πρέπει να αποφεύγονται οι άσκοπες μετακινήσεις, η έκθεση στον ήλιο και τα αλκοολούχα ποτά, ενώ απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στις ευπαθείς κατηγορίες, όπως βρέφη, ηλικιωμένους, ασθενείς και ανθρώπους που λόγω της φύσης της εργασίας τους εκτίθενται στις καιρικές συνθήκες.

Ειδικότερα ο ΙΣΑ συστήνει στους κατοίκους:

• Να αποφεύγουν να εκτίθενται στον ήλιο και να παραμένουν σε σκιερούς και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο να φορούν καπέλο ή κάποιο άλλο κάλυμμα στο κεφάλι. Να ντύνονται με λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
• Να αποφεύγουν, αν είναι δυνατόν, τη σωματική κόπωση.
• Να πίνουν άφθονο δροσερό νερό ή φυσικούς χυμούς και να αποφεύγουν τα σακχαρούχα, ανθρακούχα και κυρίως αλκοολούχα ποτά.
• Να τρώνε ελαφρές, μη λιπαρές τροφές, κατανεμημένες σε μικρά και συχνά γεύματα.
• Να κάνουν συχνά δροσερά ντους και να τοποθετούν ψυχρά επιθέματα.

Οι πάσχοντες από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και όσοι πάσχουν από βαριάς μορφής νοσήματα και όσοι ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιισταμινικά κ. ά. φάρμακα, πρέπει να βρίσκονται σε επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να παίρνουν τις ανάλογες οδηγίες.