Ολοι πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι η οστεοπόρωση. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της είναι ότι χτυπά ύπουλα και σιωπηλά. Προσβάλλει τα θύματά της από σχετικά νεαρή ηλικία και εκδηλώνει τα συμπτώματά της πολύ αργότερα. Δηλαδή μετά από 20 ή και 30 χρόνια! Μέχρι την ηλικία των 35 χρόνων, τα οστά βρίσκονται ακόμη σε φάση ανάπτυξης, που σημαίνει ότι ο οργανισμός παράγει μεγαλύτερες ποσότητες οστού από εκείνες που χάνει. Ιδιαίτερα στις γυναίκες, κατά την πρώτη πενταετία μετά την εμμηνόπαυση, η έλλειψη των οιστρογόνων μπορεί σε μερικές περιπτώσεις (μια στις τρεις) να οδηγήσει στην απώλεια του 25% της οστικής πυκνότητας. Κι αυτό είναι κακό γιατί σημαίνει ότι αρχίζουν τα κατάγματα. Το τσιγάρο, το αλκοόλ, η υπερβολική αδυναμία, η κακή διατροφή - φτωχή σε ασβέστιο - και η κακή κληρονομικότητα συμβάλλουν πολύ στη νόσο. Πρέπει λοιπόν να ενημερωθούμε μόνο από τους ειδικούς, να κάνουμε τις εξετάσεις που θα μας υποδείξουν, έτσι ώστε να προλάβουμε ή έστω να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα πριν είναι πολύ αργά. Μην αφηνόμαστε στην τύχη!